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女性在怀孕期间出现胃部不适的症状时，不但会影响对营养的吸收，更会影响自身和胎儿的生长发育，那么怀孕胃凉吃什么舒服些？
怀孕胃凉吃什么舒服些
女性在怀孕期间出现胃凉的情况时，主要考虑是由于正常的早孕反应所导致的，会出现食欲下降等症状。建议孕妇在平时注意饮食清淡易消化，做到少吃多餐，那么怀孕胃凉吃什么舒服些？
怀孕胃凉吃健胃暖胃的食物好。
孕期孕妇出现胃凉的情况时，饮食上要注意营养的全面于均衡，并且还要注意保暖，可以用砂仁、白豆蔻等食物来调胃。若孕妇没有摄取均衡的营养及足够的水分，容易造成血液不足，有可能引发手脚冰冷。
怀孕胃凉吃暖胃的食物舒服些
此外，孕妇出现胃凉的情况也是脾胃寒的表现，主要由于饮食习惯不良、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。下面将推荐一道缓解孕妇胃凉的食谱：
鲫鱼砂仁汤
做法：贮备新鲜鲫鱼一条，洗干净后用慢火稍微煎一下，把15克左右的砂仁置入鱼腹，加入几片生姜，煮30~40分钟即可。
了解了怀孕胃凉吃什么舒服些的问题后，那么怀孕胃凉难受怎么办呢？
怀孕胃凉难受怎么办
关注怀孕胃凉吃什么舒服些的人群，需要清楚怀孕胃凉难受怎么办。
怀孕胃凉难受注意及时调整饮食习惯。
孕期孕妇出现胃凉的情况时，应禁食生冷辛辣食物，可以经常喝山药粥或者是小米粥养胃。并且切勿自行处理，盲目用药，以免给胎儿带来伤害。
此外，怀孕胃凉难受期间，孕妇可以尽量多吃一些比较热的食物，也可以吃一些流食来帮助消化。同时要注意身体的保暖，天气冷时尽量多穿一些衣服，不要贪凉。并且每天睡觉前用热水泡泡脚，饮食上可以喝点鲜奶来保护胃黏膜。
除此之外，孕妇感到胃凉难受的时候在平时还可以多吃一些比较养胃的粥类，并且身体出现不适症状的话，就要及时去医院检查下胃部情况，并做出处理。
怀孕胃凉难受需要及时调整饮食习惯
了解了怀孕胃凉难受要及时调整饮食习惯后，那么怀孕胃凉怎么吃缓解效果好呢？
怀孕胃凉怎么吃缓解效果好
对于想要了解怀孕胃凉吃什么舒服些的人群而言，最为关心的就是怀孕胃凉怎么吃缓解效果好。
怀孕胃凉吃东西搭配燕窝，缓解的效果更好。
怀孕胃凉搭配燕窝吃缓解效果好
孕期孕妇吃燕窝的好处很多的，并且燕窝的营养价值很高，此外，孕妇胃凉时吃东西搭配燕窝，燕窝的作用不但可以有效改善孕妇胃凉的情况，还可以调和孕妇的胃肠功能，促进孕妇更好的消化吸收。
怀孕胃凉吃什么舒服些？答案是怀孕胃凉吃暖胃的食物能舒服些，并且孕妇感到胃凉难受时应及时调整饮食习惯，建议在吃东西时搭配燕窝食用，对改善孕妇胃凉有很好的效果。
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