孕妇剖腹产后食谱

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剖腹产对孕妇的身体伤害非常大,需要补充丰富的营养,调理身体,接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇剖腹产后食谱。

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剖腹产对孕妇的身体伤害非常大,需要补充丰富的营养,调理身体,接下来德宜草堂为您介绍一下孕妇剖腹产后食谱。

孕妇剖腹产后食谱

一、花生猪蹄汤

营养师推荐:促进血液循环+刺激乳汁分泌。

材料:花生、猪蹄、老姜、米酒。

做法:

1、猪蹄去毛切块,滚水去血水,捞出。

2、所有材料、8杯水和米酒放入锅中,炖80分钟,调味即可。

功效:花生补血益气,猪蹄有助于乳汁分泌。此汤有催乳效果,可使剖腹产妇乳汁分泌充足。

孕妇剖腹产后食谱

孕妇剖腹产后喝花生猪蹄汤好

二、花生薏米汤

营养师推荐:清热解毒+帮助代谢。

材料:薏米、花生。

做法:

1、材料洗净,薏米加水浸泡至软,花生泡水30分钟。

2、水倒入锅中,小火煮花生40分钟,加薏米续煮30分钟即可。

功效:薏米健脾利水,促进新陈代谢,花生能促进乳汁分泌。此汤可加速产妇子宫的恢复,改善乳汁分泌不足的现象。

三、红枣鲜鱼汤

营养师推荐:修复伤口+补心益脾。

材料:红枣、鲤鱼、龙眼肉。

做法:

1、材料洗净,龙眼肉浸水,鲤鱼切块。

2、油入锅,放入鲤鱼稍煎一下。

3、全部材料入锅,加水煮滚,改小火煮1个半小时,最后加盐调味。

功效:龙眼肉补心益脾,益血安神。鲤鱼富含蛋白质,能促进伤口愈合和生理机能的复原。此汤可以改善产妇虚弱的体质,增强身体抵抗力。

孕妇剖腹产后食谱

孕妇剖腹产后喝红枣鲜鱼汤好

四、陈皮炖鸡

营养师推荐:补益五脏+促进肠胃蠕动。

材料:鸡、陈皮、姜、米酒。

做法:

1、鸡洗净,切块。

2、油入锅,加入姜、陈皮和鸡块一起翻炒2分钟。

3、加入米酒、盐、酱油和水煮沸,转小火煮20分钟。

功效:鸡肉滋补,陈皮开胃,促进肠胃蠕动。此汤可促进产妇食欲,提供充足的营养,使身体更强壮。

五、红糖燕窝

中医认为红糖性温,有活血补血作用,对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜,可以促进淤血排出及子宫复旧。

燕窝的营养成分十分丰富,含有丰富的水溶性蛋白质、碳水化合物、表皮生长因子、微量元素钙铁磷钠钾、氨基酸等营养物质,孕妇产后食用能促进刀口恢复,补充元气,为身体提供充足的营养,此外,坐月子吃燕窝的好处还有很多。

孕妇剖腹产后食谱

孕妇剖腹产后吃红糖燕窝好

了解了孕妇剖腹产后食谱的问题后,那么孕妇剖腹产后需要注意什么呢?

孕妇剖腹产后需要注意什么

由于手术后产妇的麻药过后,伤口就会比较疼痛,这时,产妇要做的就是多注意休息,一般认为采取半坐卧位对缓解疼痛有帮助,同时对于恶露的排出也有好处;剖腹产手术时的麻醉会对肠道功能造成影响,产妇应尽可能的做些小幅度的活动,这就是俗称的“排气”,即使疼痛实在不能下床,也应该在床上慢慢翻身,这会有利于身体的恢复。

你知道孕妇剖腹产后食谱都有什么了吗?建议吃燕窝好,燕窝的营养价值极高,经常食用能补充丰富的营养,此外,燕窝功效还有很多。

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