燕窝炖猪蹄的做法

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猪蹄和燕窝都含有丰富的蛋白质,是女性朋友们滋补美容的佳品,那么猪蹄和燕窝能一起炖吗?燕窝炖猪蹄的做法是什么?燕窝炖猪蹄有什么好处?

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猪蹄和燕窝都含有丰富的蛋白质,是女性朋友们滋补美容的佳品,那么猪蹄和燕窝能一起炖吗?燕窝炖猪蹄的做法是什么?燕窝炖猪蹄有什么好处?

燕窝炖猪蹄的做法

燕窝炖猪蹄的做法

燕窝炖猪蹄有补益身体的好处

食材:燕窝、猪蹄。

做法:

1、将猪脚清洗干净,并用凉水浸泡,泡出血水,中途换水,直至清洁。

2、猪蹄剁块,姜切片,准备好材料。

3、锅内添水烧开,猪蹄放进去煮,肉色变白之后捞出来。

4、放入姜片,葱去除腥气。

5、锅内放底油烧热下入葱姜大料,香叶,辣椒爆香。

6、下入刚捞出来的猪蹄。

7、锅内添水,加入盐,生抽,大火烧开转至小火开始炖50分钟。

8、燕窝炖好后和猪蹄混在一起食用即可。

燕窝炖猪蹄有什么好处

1、美容养颜

燕窝炖猪蹄含有丰富的胶原蛋白,而胶原蛋白是保持人体皮肤弹性和保水性的关键蛋白质,适量的吃些燕窝炖猪蹄能补充胶原蛋白,使皮肤更有弹性、光泽,延缓肌肤衰老。

燕窝炖猪蹄的做法

燕窝炖猪蹄有美容养颜的好处

2、补充能量

燕窝炖猪蹄的热量高,同时也含有脂肪以及多种营养物质,适量吃燕窝炖猪蹄能给机体补充能量,维持机体的正常功能运作,同时燕窝炖猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂,有利营养吸收。

燕窝炖猪蹄的做法

燕窝炖猪蹄有补充能量的好处

3、补益身体

燕窝炖猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。适量吃燕窝炖猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。

燕窝炖猪蹄的做法你学会了吗?经常食用燕窝炖猪蹄能美容养颜、补充能量、补益身体,特别适合女性朋友食用,但是女性朋友在吃燕窝炖猪蹄时要知道燕窝每天吃多少合适

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