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冰糖、燕窝、雪蛤具有较强的滋补功效，那么冰糖、燕窝、雪蛤能一起炖吗？冰糖炖燕窝雪蛤的做法是什么？冰糖炖燕窝雪蛤有什么好处？
冰糖炖燕窝雪蛤的做法
冰糖炖燕窝雪蛤能润肺补肾
食材：燕窝、雪蛤、冰糖。
做法：
1、燕窝、雪蛤用水泡发，挑出其中的杂质。
2、燕窝、雪蛤放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、加入适量冰糖调味即可。
冰糖炖燕窝雪蛤有什么好处
1、美容养颜
冰糖炖燕窝雪蛤含有大量的氨基酸、合物以及维生素有利于人体表皮生长因子，能够促进细胞的分裂，能够让人体的皮肤变得更加的富有弹性，所以美容养颜的效果是相当好的，而且还能够防止衰老。
冰糖炖燕窝雪蛤有美容养颜的好处
2、养阴补虚
冰糖炖燕窝雪蛤有一定的养阴的作用，很多人在产后的时候身体较为虚弱，很多朋友们会发现有疲乏以及心悸，失眠，盗汗等现象，一旦发现这些症状都可以吃冰糖炖燕窝雪蛤，能够滋养人体的身体。
冰糖炖燕窝雪蛤有养阴补虚的好处
3、润肺补肾
冰糖炖燕窝雪蛤还有一定的补肾、润肺的效果，尤其是在秋季，天气较为干燥，对于一些长期语言工作的人，通常都会感觉嗓子有搔痒以及干涩等现象，可以多吃一些冰糖炖燕窝雪蛤是能有一定的润肺效果，还能够缓解咽部不适等现象，另外对于咳嗽，咳血等症状都会有一定的恢复的效果。
冰糖炖燕窝雪蛤的做法你学会了吗？经常食用冰糖炖燕窝雪蛤能防止衰老、养阴补虚、润肺补肾。因此，建议大家坚持食用冰糖炖燕窝雪蛤滋补身体。
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