橘子炖燕窝的功效

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橘子深受大家喜爱,味道可口,那么橘子和燕窝能一起炖吗?橘子炖燕窝的功效是什么?橘子炖燕窝的做法是什么?

橘子深受大家喜爱,味道可口,那么橘子和燕窝能一起炖吗?橘子炖燕窝的功效是什么?橘子炖燕窝的做法是什么?

橘子炖燕窝的功效

1、美容养颜

橘子炖燕窝有美容养颜的功效。橘子炖燕窝中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质,因此人们食用橘子炖燕窝以后能达到起到美容的作用,另外橘子炖燕窝中还有大量的柠檬酸,人们食用之后可以快速的消除疲劳。

橘子炖燕窝的功效

橘子炖燕窝有美容养颜的功效

2、降低胆固醇

橘子炖燕窝有降低胆固醇的功效。橘子不但果肉功作用大,果肉表皮的那层白丝,也有很好的功效,橘子炖燕窝含有丰富的果胶和膳食纤维,可以促进通便,并且可以降低胆固醇。

橘子炖燕窝的功效

橘子炖燕窝有降低胆固醇的功效

3、降血压

橘子炖燕窝有降血压的功效。橘子炖燕窝可以加强毛细血管的韧性,降血压,扩张心脏的冠状动脉,故橘子炖燕窝是预防冠心病和动脉硬化的食品,研究证实,食用橘子炖燕窝可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇。

橘子炖燕窝的功效

橘子炖燕窝有降血压的功效

橘子炖燕窝的做法

食材:燕窝3克、橘子1个、冰糖适量。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

3、把橘子榨成汁。

4、燕窝倒入橘子汁,放上冰糖,再次隔水煮10分钟左右。

橘子炖燕窝的功效有很多,适合大多数人食用,燕窝注重内调外养,所以一定要坚持食用橘子炖燕窝才能有较好的效果出现。

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