怀孕18周胃酸吃什么好

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所属分类:孕妇食谱
摘要

女性怀孕18周时由于受到之前妊娠反应的影响可能会出现胃酸过多的问题,需要及时的调整饮食,那么怀孕18周胃酸吃什么好?

女性怀孕18周时,胎儿的生长发育达到的鼎盛期,但是由于之前妊娠反应比较严重,所以很多孕妇会在孕18周出现胃酸过多的问题,需要从饮食上进行调节,那么怀孕18周胃酸吃什么好?

一般来说,在怀孕18周的时候,如果出现胃酸的现象可以少吃油腻的饮食,也可以少量多餐,建议孕妇可以吃一些饼干,以清淡的食物为主。在正常的情况下,怀孕18周出现胃酸的情况,孕妇可以适当的吃一些花生、胡萝卜等这些食物来缓解胃酸,并且孕妇如果经常吃一些花生,还会对促进胎儿大脑发育,控制血糖过高,对缓解孕期水肿都是有很好的作用。

此外,孕18周的孕妇如果出现胃酸过多的情况的话,在食用主食的时候可以选择以下几种:

1、面食

怀孕18周胃酸过多应以面食为主,面食能稀释胃酸,其中的碱还能起到中和胃酸的效果,如豆浆、粥类等食物,能稀释胃酸,保护胃黏膜。

怀孕18周胃酸吃什么好

怀孕18周胃酸吃面食好

2、含碱成分的食物

怀孕18周胃酸的孕妇宜吃含碱成分的食物,如乳类、血、酱油、菠菜等新鲜果蔬。而且孕妇要避免食用含酸的食物,如醋、油脂食品等。并且怀孕18周胃酸严重的话,可以用生姜和普洱茶煮汤喝。

3、低脂、低糖食物

怀孕18周胃酸过多宜吃低脂、低糖的食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加,孕妇应避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、芥末等。

胃酸过多的孕妇除了要注意调整日常的饮食结构之外,还要注意多吃一些清淡的食物,在吃饭的时候也要注意少食多餐,这样才可以有效的缓解肠胃的压力,缓解胃酸过多的症状。

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