孕妇吃什么对宝宝的肺好

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孕妇吃什么很重要，要尽量选择对宝宝好的食物，每种食物都有独特的营养和功效，那么孕妇吃什么对宝宝的肺好？

孕妇吃什么对宝宝的肺部发育好

1、石榴

石榴性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

孕妇吃石榴对宝宝的肺好

2、大枣

大枣能养胃和脾、益气生津，有润心肺、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。

孕妇吃大枣对宝宝的肺好

3、梨

梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及小儿咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

4、燕窝

燕窝的营养价值极高，能滋阴润肺，是孕期非常营养的孕妇补品和安胎食物，有“一人吃两人补”的好处，可增加母体及胎儿的营养，令身体更健康。并可增强胎儿的体质，令婴儿的脑部更灵活，抵抗力更强，产后新生婴儿白晰，强壮，漂亮。

每天只需食用1-2调羹燕窝，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养！此外，孕妇吃燕窝的好处还有很多，是孕期营养价值极高的孕妇补品和安胎食物。

孕妇吃燕窝对宝宝的肺好

孕妇在孕期需要注意什么

怀孕期间的饮食与平时的饮食一定是有区别的，不但要顾及到自身身体的健康，还要关心胎儿的生长发育所需要的营养。所以在孕期，饮食是一定要合理且均衡的，合理的荤素搭配。

不要一味的以为吃得越多、吃的越精细就是最好的饮食方式，其实这样是很容易导致营养过剩的，反而对于孕妇体重的控制以及宝宝的发育是不利的。有些食物是孕期禁止食用的，孕妇一定要克制自己，以免对胎儿造成不必要的危害。

你知道孕妇吃什么对宝宝的肺好了吗？上面提到的食物可以吃饭的时候做一点，不要挑食。除此之外，建议孕妇吃燕窝对宝宝的肺好，燕窝含有丰富的营养成分，经常食用能滋补身体，促进宝宝健康成长。

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