孕妇吃雪蛤好还是吃燕窝好

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燕窝和雪蛤都具备较强的滋补功效，对人体有极好的滋补作用，燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，雪蛤没有任何寒性，营养价值极高，孕妇在孕早期由于呕吐等原因一般进食都很少，那么孕妇吃雪蛤好还是吃燕窝好？

孕妇吃雪蛤好还是吃燕窝好

雪蛤含有非常多的雌性激素，口感油腻，孕妇食用会使宝宝性早熟，并且会导致身体发福、难以消化。

雪蛤是一种蛙类食物，也是一种营养价值极高的食物，而且雪蛤的肉质非常鲜美，所以对很多家庭来说，雪蛤都是一种大补品。但是一些女性在怀孕以后，也想通过吃雪蛤来补充下营养。

首先，雪蛤作为一种蛙类食物，并没有任何寒性，而且加工得当的话，也不会产生寄生虫，所以孕妇是可以吃雪蛤的，也不要担心吃雪蛤会影响到胎儿。因为雪蛤的营养价值非常高，它含有大量的蛋白质和钙质，这对于孕妇课胎儿来说都是很好的补充。

从这方面来说，孕妇吃雪蛤对于自己和胎儿都是有一定好处的。有些孕妇比较关注吃雪蛤的时间，其实吃雪蛤就像吃肉一样，没有太多的时间限制，所以想吃雪蛤的时候就可以做一顿吃吃。

其次，雪蛤的吃法非常多，对于孕妇来说，肯定要避免雪蛤火锅这类的吃法，而是以比较清淡的吃法为主。有一些人喜欢使用雪蛤做火锅，或者油炸雪蛤，以及做成麻辣雪蛤。

像这几种吃法，由于添加的佐料比较多，有可能给孕妇产生巨大的刺激，那么孕妇最好少吃或者不吃。但比如说银耳雪蛤汤，就是一种非常好的吃法。雪蛤和银耳在一起做成汤，不但口感比较鲜美，而且也能够滋阴养颜调理内分泌，所以建议孕妇多吃银耳雪蛤汤。

燕窝含有丰富的水溶性蛋白质，表皮生长因子，微量元素及人体必备的氨基酸等营养物质，并且口感爽滑、一点都不腻，还会促进脂肪代谢，孕妇经常食用能促进宝宝大脑发育，增长宝宝智力，使孕妇的肌肤更加有弹性，有美容养颜的功效。

孕妇吃燕窝好，能为宝宝和孕妇提供丰富的营养物质。

孕妇吃燕窝有什么好处

1、促进宝宝大脑发育

燕窝中含有丰富的唾液酸，有利于宝宝的记忆力形成更稳定的结构基础，加强神经系统的发育。燕窝中含有丰富的唾液酸，能够有效促进宝宝智力的发育以及突触神经的形成。

孕妇吃燕窝好，能促进宝宝大脑的发育和视网膜的形成。

2、滋润肌肤

燕窝中含有EGF表皮生长因子和胶原蛋白肽等有效美容成分，能够对皮肤细胞起到修复、刺激分裂、阻碍黑色素沉积等作用，有效预防妊娠纹和妊娠斑的产生。让孕妇的肌肤变得红润有光泽，出生后宝宝的肌肤也会变得更白皙。

孕妇吃燕窝好，可以有效预防妊娠纹和妊娠斑的产生。

3、补充充足的营养物质

孕妇在孕早期由于呕吐等原因一般进食都很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响。而燕窝每天只需食用一小盅，其所能补充的营养就能几乎能等同于孕妇平常1日3餐所摄入的营养。

雪蛤富含雌性激素，孕妇可以食用，但吃得太多可能会引起乳腺增生。燕窝是东南亚特有金丝燕分泌的胶质性唾液形成的可食用鸟窝。

优质天然的燕窝品牌不含激素，可以放心食用。新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙。

孕妇吃雪蛤好还是吃燕窝好？答案当然是孕妇吃燕窝好了！燕窝含有丰富的营养物质，口感细腻，最重要的是，孕妇经常吃燕窝能促进宝宝的健康成长。孕妇吃燕窝应该注意燕窝每天吃多少、孕妇什么时候吃燕窝效果好。

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