- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
女性坐月子需要注意很多事项，并且需要补充丰富的营养，缓解生育的疲劳，那么月子能吃山药炖燕窝吗？月子吃山药炖燕窝怎么做？月子吃山药炖燕窝有什么好处？
月子能吃山药炖燕窝吗
山药中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，钙、磷等微量元素，胡萝卜素和人体所需要的其他营养元素，并且还有淀粉酶，胆碱等营养元素，能够促进人体的消化，而且还有着很好的滋阴润燥的功效。
坐月子吃燕窝的好处是非常多的，燕窝不仅营养丰富，还具有较高的营养价值，能够增加乳汁内的营养成分，从而让吃了母乳的宝宝的免疫力不断的提高，智力也会上升，身体也会更加的健康。
所以，月子能吃山药炖燕窝。
月子能吃山药炖燕窝
月子吃山药炖燕窝怎么做
燕窝泡发好，挑去细毛与杂质，撕开沥干水分备用。山药去皮切成小块，放进锅里，加入适量清水，大火煮开后，转小火熬30分钟左右。燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。将煮好的山药放进炖好的燕窝，轻轻搅拌后即可食用。
月子吃山药炖燕窝有什么好处
1、滋补身体
月子吃山药炖燕窝能够很好的促进细胞的生长，能调节内分泌系统，有滋补身体的功效，而且还能够增强机体的造血功能，提高人体的免疫力，提高人体的抗病能力，还有着延缓衰老，抗氧化的好处。
月子能吃山药炖燕窝，可以滋补身体。
2、助消化
如果产妇在月子里脾胃功能虚弱，食欲不振身体疲倦的话，山药炖燕窝可以有效缓解这种症状，因为山药炖燕窝中的淀粉酶、多酚氧化酶等物质可以保护脾胃，治疗食欲下降和身体困乏等病症。
月子能吃山药炖燕窝，可以促进消化。
3、降低血糖
山药炖燕窝中的黏液蛋白可以有效降低血糖，如果有糖尿病的妈妈，可以多吃山药炖燕窝。
月子能吃山药炖燕窝吗？月子能吃山药炖燕窝，还能滋补身体、促进消化、降低血糖，所以，建议产妇月子可以坚持食用燕窝，能提高乳汁品质，促进婴儿健康发育，增长智力。
相关阅读：
孕妇吃什么对胎儿好?
德宜草堂的燕窝比别人家好在哪里？
适合孕妇的营养食谱有哪些?
孕期怎么祛除妊娠纹？
产后还需要再吃燕窝吗？
孕妇不能吃哪些食物？
添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等各种经验分享和精美孕妇食谱免费赠送哦
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
