- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
南瓜是日常生活中很常见的一种食材，而燕窝作为滋补品，其吃法也是很多样的。下面将为大家带来南瓜燕窝的做法。
南瓜燕窝的做法
南瓜除了能带来味觉上的享受外，还有多种保健功能。它富含丰富的钴，是人体胰岛素必需的微量元素，对防治糖尿病，降血糖有特殊疗效。除此之外还明目，护心，助眠。下面将推荐一款南瓜燕窝的做法：
用料：南瓜1个或0.5个、燕窝1盏、红枣3个、冰糖适量。
做法：
1.准备材料，先把燕窝用冷水浸泡3～4小时，红枣洗净，南瓜去皮待用。
2.准备一个大一点可以放下南瓜的容器，在南瓜中心放入泡发好的燕窝，红枣，适量的冰糖，加入适量的清水
3.再放入锅中隔水炖30～40分钟即可。
注意：南瓜本身有水份，不要加入太多的清水。
南瓜燕窝的做法简单
以上是南瓜燕窝的详细步骤。
了解了如何制作南瓜燕窝后，那么制作南瓜燕窝的注意事项有哪些呢？
制作南瓜燕窝的注意事项
制作南瓜燕窝尽量选取小南瓜
清楚了炖煮南瓜燕窝的方法后，下面将具体介绍一下制作南瓜燕窝的几点注意事项：
1.燕窝不宜一次过多食用，一般一盏燕窝可供两到三人食用。
2.南瓜尽量选取小南瓜，这样蒸出来的燕窝汤汁浓厚，食用量也正好。
3.南瓜燕窝很适合肠胃不佳的人食用。
以上是制作南瓜燕窝的三点主要注意事项。此外，南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，搭配燕窝食用是健胃消食高手，养胃佳品。
南瓜燕窝的做法简单，并且对于当下“胃病成灾”的现代社会，这款燕窝美食起其适宜人群也是很广泛的。
如果我买完了又觉得不符合预期可以退货吗？
炖燕窝要炖多久？用多少温度炖最好？
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
你家的燕窝都是真的吗？是不是假一赔百？
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
