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芒果银耳燕窝中富含丰富的胶质和维生素，具有极强的美容功效，因此饱受女性的喜爱。但是对于芒果银耳燕窝羹的做法大家可能并不是非常的了解，所以本文就给大家详细的介绍一下。
银耳芒果燕窝羹怎么做
| 主料 | 燕窝 | 芒果 | 银耳 |
| 辅料 | 冰糖 | 纯净水 |
做法步骤：
1、银耳加水发泡1小时去掉根部撕成小块；燕窝发泡1-2小时呈丝状，进行细致清洗去掉杂质并撕成丝状备用。
2、新鲜芒果清洗干净，去除上面的果皮和果核，切成小丁备用。
3、银耳入砂锅加水1500克，烧开后小火慢煨三小时，加入葡萄干、枸杞子、燕窝继续慢煨一小时。常进行搅动避免生锅底。
4、最后放入适量冰糖、芒果粒煨至五分钟即可食用。
芒果银耳燕窝不仅具有极强的滋补养生功效，而且还非常的美味，是极为适合我们在日常生活中食用的。
芒果银耳燕窝羹的功效
在上面的文章中，我们对银耳芒果燕窝的做法进行了非常详细的介绍，相信大家对于芒果银耳燕窝的做法也有了一定的了解了，所以下面我们就简单的说说芒果银耳燕窝的作用。
芒果银耳燕窝羹中含有丰富的维生素C、EGF和银耳多糖，能够有效的帮助我们清除体内的自由基，对抗肌肤老化的问题，并且能促进人体胶原蛋白的再生和合成，有效的增强肌肤弹性，延缓肌肤老化的问题，具有极强的抗衰老和美白功效。
食用芒果银耳燕窝羹能有效的增强肌肤弹性，延缓肌肤老化的问题，具有极强的抗衰老和美白功效。
此外，芒果银耳燕窝羹中含有大量的胶质纤维，能够有效的促进人肠胃的蠕动，改善便秘的症状，尤其是对于孕期便秘具有很好的改善作用。
总的来说，芒果银耳燕窝作为一种复合型的水果燕窝佳肴，不仅具有极强的滋补养生功效，而且还非常的美味，是极为适合我们在日常生活中食用的。
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