流产后吃燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

流产后吃燕窝的好处有很多,既可以促进机体愈合防止感染发炎,又可以补气血防止贫血。流产后身体虚弱,流产后吃燕窝的做法要搭配合理,清淡营养。

流产后吃燕窝的好处有很多,既可以促进机体愈合防止感染发炎,又可以补气血防止贫血。流产后身体虚弱,流产后吃燕窝的做法要搭配合理,清淡营养。

流产后燕窝怎么做

燕窝的营养价值是比较高的,含有多种氨基酸和多种矿物质,人流以后适当的吃一些燕窝,可以促进人体的恢复。流产后食用燕窝可以进行一些搭配,能和燕窝搭配的滋补食物还有很多,比如红枣、西洋参、鱼胶都是可以,牛奶和小米也是流产后可以吃的食物,这些都可以和燕窝相搭配。

小米红枣燕窝粥

用料:燕窝,小米,红枣,纯净水。

做法:

1、将干燕窝用纯净水泡发2-3个小时,泡发好的燕窝进行挑毛、清洗、撕成条,加纯净水隔水炖煮半小时。

2、锅里放水将小米和红枣倒入,大火煮开后转小火慢煮30分钟。

3、然后将炖煮好的燕窝和熬好的小米粥混合均匀即可。

流产后吃燕窝的做法

小米燕窝粥的做法。

桂圆红枣莲子炖燕窝

材料:燕窝、莲子、桂圆、红枣、枸杞、冰糖、牛奶。

做法:

1、干燕窝泡发,桂圆剥去壳,莲子、红枣、枸杞洗净稍微泡半小时。

2、处理好的燕窝放进炖盅,再加入纯净水,保证水量高过燕窝2-3厘米,盖上盖子,隔水小火炖煮30分钟。

3、起锅加水,处理好的莲子、红枣、桂圆肉、枸杞,放入冰糖,炖煮至全部酥烂。

4、加入之前炖好的燕窝,稍微搅拌,即可食用。

流产后吃燕窝的做法

桂圆红枣燕窝做法

阿胶燕窝

原料:燕窝、阿胶、纯净水

做法:

1、将干燕窝用纯净水泡发2-3个小时,泡发好的燕窝进行挑毛、清洗、撕成条;阿胶切成小丝容易化开。

2、燕窝加纯净水隔水炖煮20分钟,放入蒸好的阿胶、冰糖炖煮15分钟即可。

流产后吃燕窝的做法

阿胶燕窝燕窝。

牛奶燕窝

原料:干燕窝、牛奶、冰糖。

做法;

1、干燕窝用纯净水泡发之后,处理干净绒毛和杂质后,就可以撕成条,放进炖盅炖煮。

2、燕窝采用隔水炖煮的方法,炖煮30分钟,在出锅前5分钟加入冰糖调味。

3、牛奶可以用奶锅加热一下,然后和炖好的燕窝搅拌均匀即可食用。

流产后吃燕窝搭配的食材只要性凉和活血的食材,其他的食物都可以搭配,水果也可以加入,但是燕窝虽好,不宜吃太多,手术刚结束后,可以每天一次吃3-5克的燕窝,等到2周之后,可以适当的减少燕窝的食用量。

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