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冰糖、枸杞、燕窝对人体都有较好的滋补作用，那么冰糖枸杞炖燕窝的做法是什么？冰糖枸杞炖燕窝有什么好处?
冰糖枸杞炖燕窝的做法
冰糖枸杞炖燕窝能调养身体
食材：燕窝3-5g、冰糖、枸杞子适量。
做法：
1、燕窝用水浸泡燕窝1小时，泡发后挑出燕窝中的杂质。
2、燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。
3、加入冰糖再炖15分钟。
4、炖好后加入枸杞子，焖10分钟左右。
冰糖枸杞炖燕窝有什么好处
1、促进胎儿发育
冰糖枸杞炖燕窝中含有多种氨基酸和微量元素，特别适合那些怀孕的女性食用，这些营养成分会随胎盘被腹中胎儿吸收，能促进胎儿发育，可以让生出的宝宝便健康更聪明。冰糖枸杞炖燕窝还有安胎作用，女性怀孕期间出现胎动不安和先兆流产时吃些冰糖燕窝也能让症状尽快好转。
冰糖枸杞炖燕窝能促进胎儿发育，有安胎作用。
2、滋补脾胃
冰糖枸杞炖燕窝口感爽滑细嫩，味道清香诱人，人们食用以后不但能吸收丰富的营养还能滋补脾胃，可以提高脾胃功能。
冰糖枸杞炖燕窝能滋补脾胃，可以提高脾胃功能。
3、调养身体
冰糖枸杞炖燕窝营养价值极高，具有明显滋补功效，平时它最适合那些大病初愈或者体弱多病的人群食用，能让人体尽快恢复到正常状态。冰糖枸杞炖燕窝还能提高人类的肾功能，能预防缓解肾虚，对人们因肾虚引发的小便频繁以及体虚多汁等症都有一定调理作用。
冰糖枸杞炖燕窝的做法你学会了吗？非常适合大家滋养身体，吃冰糖枸杞炖燕窝时要控制燕窝每天的用量，知道燕窝每天吃多少合适，才能更好的补充营养。
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