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石蜂糖和燕窝都有美容、滋补功效，深受女性朋友喜爱，那么炖燕窝可以放石蜂糖吗？石蜂糖怎么炖燕窝？石蜂糖炖燕窝有什么好处？
石蜂糖怎么炖燕窝
石蜂糖炖燕窝能清肺去火
食材：燕窝、石蜂糖。
做法：
1、将燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、沿纹理撕开，洗净。
3、泡好的燕窝放入炖盅，隔水文火炖煮20分钟。
4、放入石蜂糖，再炖煮10分钟。
石蜂糖炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
石蜂糖炖燕窝能保养肌肤，使肌肤滋润、光滑、富有弹性并可调节内分泌循环，减少脸部皱纹，清除暗疮，补血活血，去瘀生新，对妇女经期不适、经痛、月经过多有良好疗效。
石蜂糖炖燕窝有保养肌肤的好处
2、清肺去火
石蜂糖炖燕窝能够有效的去除人体的火气。一些经常上火，肺部有问题的患者都可以经常食用石蜂糖炖燕窝。
3、增强免疫力
石蜂糖炖燕窝含有丰富的营养物质，燕窝中的活性醣蛋白的水溶液可直接刺激免疫系统的细胞生长，提高人体免疫力，可促进新陈代谢，增强机能功效，有效改善血液循环降低胆固醇。
石蜂糖炖燕窝有提高免疫力的好处
你学会石蜂糖怎么炖燕窝了吗？经常食用石蜂糖炖燕窝不仅可以滋养肌肤，还能调理身体，提高身体免疫力，所以，大家在吃石蜂糖炖燕窝时要了解燕窝每天吃多少合适，不要因为美味而忽略了用量。
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