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阿胶、桃胶、燕窝含有丰富的营养物质，是女性滋补养颜的佳品，那么阿胶、桃胶、燕窝能一起炖吗？阿胶桃胶炖燕窝的做法是什么？阿胶桃胶炖燕窝有什么好处？
阿胶桃胶炖燕窝的做法
阿胶桃胶炖燕窝能促进消化
食材：阿胶、桃胶、燕窝。
做法：
1、燕窝、桃胶提前泡发，挑出其中的杂质。
2、阿胶、桃胶、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
3、可加入适量冰糖调味。
阿胶桃胶炖燕窝有什么好处
1、降脂养颜
阿胶桃胶炖燕窝有降脂养颜的好处。因为阿胶桃胶炖燕窝中含有大量的桃胶多糖，这种物质的药理作用十分广泛，适量食用后不但能增强免疫力，而且还能清除自由基，并达到抗肿瘤、抗衰老以及降血脂的作用。
阿胶桃胶炖燕窝有降脂养颜的好处
2、治疗胃痛
古代医书《纲目》中指出，阿胶桃胶炖燕窝能和血益气以及止痛，对治疗胃痛和胃炎等症很有益处。女性朋友在生活中如若出现了胃痛的症状，可以食用适量的阿胶桃胶炖燕窝。
阿胶桃胶炖燕窝有治疗胃痛的好处
3、改善肠道菌群环境
女性朋友在生活中适量食用阿胶桃胶炖燕窝可以帮助改善肠道菌群环境，可以促进益生菌的增长，从而有效抑制有害菌的生长，这对调节肠道菌群平衡和减少肠道疾病十分有利。
阿胶桃胶炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用阿胶桃胶炖燕窝有美容养颜、治疗胃痛、促进消化等好处，是女性滋补养颜的佳品，建议女性朋友们吃阿胶桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适。
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