椰汁桃胶炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

椰汁、桃胶、燕窝的营养价值极高,具有较强的滋补美容功效,那么椰汁、桃胶、燕窝能一起炖吗?椰汁桃胶炖燕窝的做法是什么?椰汁桃胶炖燕窝有什么好处?

椰汁、桃胶、燕窝的营养价值极高,具有较强的滋补美容功效,那么椰汁、桃胶、燕窝能一起炖吗?椰汁桃胶炖燕窝的做法是什么?椰汁桃胶炖燕窝有什么好处

椰汁桃胶炖燕窝的做法

椰汁桃胶炖燕窝的做法

椰汁桃胶炖燕窝能提高免疫力

食材:椰汁、桃胶、燕窝。

做法:

1、将准备好的桃胶提前浸泡12个小时,待桃胶泡发至软,挑出杂质。

2、燕窝用水浸泡1小时,泡发后用镊子挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、将燕窝和桃胶一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、将椰汁倒入炖好的燕窝中即可食用。

椰汁桃胶炖燕窝有什么好处

1、驻颜美容

椰汁桃胶炖燕窝富含多种维生素,这些物质可以补充细胞内液,提高细胞的活力,并且加速血液的循环速度,从而皮肤会变得红润,富有弹性。而椰汁桃胶炖燕窝中还富含癸酸、棕榈酸、油酸等等甾醇物质。这些物质都可以滋润着肌肤。

椰汁桃胶炖燕窝的做法

椰汁桃胶炖燕窝有驻颜美容的好处

2、减肥瘦身

椰汁桃胶炖燕窝使人有饱足感、体力充沛,容易提供热量、却不易被转变成脂肪囤积,所以用来减肥的效果很好。

椰汁桃胶炖燕窝的做法

椰汁桃胶炖燕窝有减肥瘦身的好处

3、提高免疫力

椰汁桃胶炖燕窝本身富含了蛋白质、多种维生素、果胶等营养成分,这些营养物质都是身体必须的,摄入这些营养物质可以提高机体的抗病能力。

椰汁桃胶炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用椰汁桃胶炖燕窝有驻颜美容、减肥瘦身、提高免疫力等好处,但是吃椰汁桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

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