蛇果炖燕窝的做法

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蛇果、燕窝都具有较强的滋补功效,那么蛇果能和燕窝一起炖吗?蛇果炖燕窝的做法是什么?蛇果炖燕窝有什么好处?

蛇果、燕窝都具有较强的滋补功效,那么蛇果能和燕窝一起炖吗蛇果炖燕窝的做法是什么?蛇果炖燕窝有什么好处

蛇果炖燕窝的做法

蛇果炖燕窝的做法

蛇果炖燕窝能降血压

食材:蛇果、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时。

2、泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

3、放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、蛇果洗净切小块,和炖好的燕窝放在一起即可。

蛇果炖燕窝有什么好处

1、降低胆固醇

人体血液中的胆固醇含量过高以后,人体就容易出现多种疾病,像动脉硬化、中风以及高血脂等,如果平时能吃一些蛇果炖燕窝,则可以清理血液中的胆固醇,也能增加胆汁分泌,可以在预防心脑血管疾病同时,也能起到预防胆结石的重要功效。

蛇果炖燕窝的做法

蛇果炖燕窝有降低胆固醇的好处

2、止泻通便

蛇果炖燕窝具有通便和止泻的双重功效,可以抑制人体肠道的不正常蠕动,对轻度腹泻有一定的缓解作用,另外蛇果炖燕窝中还含有大量的纤维素,这种物质进人类肠道以后,可以加快大便的生成和排出,能有效减少便秘的发生。

蛇果炖燕窝的做法

蛇果炖燕窝有止泻通便的好处

3、降血压

降血压也是人们吃蛇果炖燕窝的一大好处,因为蛇果炖燕窝中含有大量的微量元素钾,这种物质可以与人体内的钠相结合,让它排出体外,能让过高的血压降下来。

蛇果炖燕窝的做法你学会了吗?建议大家可以经常食用蛇果炖燕窝,有降低胆固醇、止泻通便、降血压等好处,但是大家在食用蛇果炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

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