哺乳期燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

产后吃燕窝可以增加母乳的质量,帮助孕妇调整自己的身体状态,母乳喂养吃燕窝的功效更加显著,今天我们来看看哺乳期燕窝的做法。

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产后吃燕窝可以增加母乳的质量,帮助孕妇调整自己的身体状态,母乳喂养吃燕窝的功效更加显著,今天我们来看看哺乳期燕窝的做法

木瓜燕窝

原料:木瓜、冰糖、燕窝、矿泉水

做法:

1、将木瓜请洗干净,切成小块,燕窝泡发清洗干净备用。

2、将清洗干净的燕窝放入炖盅中,隔水炖煮10分钟后,倒入木瓜和冰糖,继续炖煮30分钟即可。

木瓜燕窝中含有丰富的木瓜酶,而且还具有补血补气的作用,可以有效的打通乳腺的经络,促进乳汁的分泌。

哺乳期燕窝的做法

木瓜燕窝

花生牛奶燕窝

用料:花生、牛奶、冰糖、燕窝

做法:

1、将花生、冰糖、牛奶放入料理机中打碎,制成花生牛奶。

2、将泡发好的燕窝放入炖盅中,倒入花生牛奶,隔水炖煮30分钟即可。

原理:花生牛奶燕窝中含有丰富的蛋白质,可以有效的帮助产妇补充营养,促进乳汁的分泌。

哺乳期燕窝的做法

花生牛奶燕窝

核桃露燕窝

原料:干燕窝、核桃适量、牛奶、黑芝麻、冰糖

做法:

1、将牛奶、核桃、、黑芝麻和适量的水一起放入搅拌机中、搅拌成浆,放边上待用。

2、处理干净的燕窝条放入炖盅中,加入适量的水,隔水小火炖煮30分钟左右。

3、最后将燕窝与核桃露搅拌一起即可食用。

哺乳期燕窝的做法

核桃露燕窝

以上三种燕窝的做法军事和哺乳期的女性食用,都有催乳通乳的功效,燕窝的营养价值丰富,尤其是含有大量的燕窝酸,可以通过母乳传递给婴儿,帮助婴儿促进大脑发育和完善免疫机制。当然,对于一些母乳分泌补偿的宝妈来说,还是要请专业的开奶师来开奶或者适当的进行乳房按摩。

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