燕窝炖荔枝的做法

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燕窝和荔枝都含有丰富的维生素等营养物质,那么燕窝炖荔枝的做法是什么?燕窝炖荔枝有什么功效?

燕窝和荔枝都含有丰富的维生素等营养物质,那么燕窝炖荔枝的做法是什么?燕窝炖荔枝有什么功效?

燕窝炖荔枝的做法

燕窝炖荔枝的做法

燕窝炖荔枝有助于降血糖

材料:燕窝3-5g 、去核鲜荔枝3-5粒、椰奶或者牛奶。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、燕窝洗净后,按照燕窝的纹路撕成燕条。

3、把燕窝和荔枝放入炖盅,炖30-45分钟。

4、炖好后可加入椰汁或牛奶,搅拌均匀即可。

燕窝炖荔枝有什么功效

1、美容养颜

燕窝炖荔枝可以美容养颜,缓解疲劳乏力,丰富的维生素对人体皮肤有很大好处,可以美白皮肤、淡化色斑、延缓衰老,使肌肤更加光滑有弹性,适合爱美人士食用。

燕窝炖荔枝的做法

燕窝炖荔枝有美容养颜、淡化色斑、延缓衰老等功效

2、提高身体免疫力

燕窝炖荔枝还可以提高身体免疫力,荔枝中含有大量蛋白质以及维生素C,改善免疫系统,提高抗病能力。

3、增强记忆力

经常进食燕窝炖荔枝可以补养大脑,能够改善健忘,失眠,有失眠症的人适合多进食荔枝,保持身体健康。

燕窝炖荔枝的做法

经常食用燕窝炖荔枝有增强记忆力、改善睡眠等功效

4、健脾甘温

燕窝炖荔枝中的营养成分在日常进食之后可以降逆,有健脾甘温的作用,还有明显的止泻,止呃逆的功效。

5、消肿解毒

适量的食用燕窝炖荔枝能够起到消肿解毒,止血止痛的作用,有外伤疾病的人也可以多进食荔枝帮助身体恢复健康。

燕窝炖荔枝的做法简单,吃了不仅可以美容养颜、淡化色斑、延缓衰老,还可以提高记忆力、消肿解毒,人们经常食用可以改善内分泌、增强体质。

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