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香蕉、牛奶、燕窝含有丰富的微量元素，那么香蕉牛奶燕窝的做法是什么？香蕉牛奶燕窝都有什么功效？
香蕉牛奶燕窝的做法
材料：燕窝1盏、香蕉1根、纯牛奶1盒。
做法：
1、燕窝用水浸泡1个小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、燕窝洗净后撕成条状，放入炖盅隔水文火炖煮30-45分钟。
3、煮好的燕窝沥水备用，香蕉切小块备用。
4、将香蕉和牛奶放入料理机搅拌混合，完全混合即可。
5、将准备好的燕窝与香蕉牛奶混合。
香蕉牛奶燕窝可以美容瘦身、提高免疫力、润肠通便。
香蕉牛奶燕窝都有什么功效
1、美容瘦身
香蕉牛奶燕窝含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动减少脂肪的堆积。它还含有丰富的维生素，能够补充皮肤需要的营养，给你一副好气色。
香蕉牛奶燕窝含有丰富的膳食纤维，能够补充皮肤需要的营养。
2、提高免疫力
香蕉牛奶燕窝中含有能够抗癌的物质，食用之后能够被免疫系统吸收。增强人体白细胞的作用，提升免疫系统功能。
3、润肠通便
香蕉牛奶燕窝能够有润肠防便秘主要是因为它含有膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动。所以如果经常有便秘消化不良症状的朋友，可以经常食用。
4、养气补血
香蕉牛奶燕窝有丰富的铁元素和胡萝卜素，经常食用可以补充血红蛋白，减轻贫血的症状。
香蕉牛奶燕窝可以养气补血，让你拥有更好的气色！
香蕉牛奶燕窝不仅可以美容瘦身，还可以提高免疫力、润肠通便、补充气血等，长期食用对身体会产生很好的效果，能够改善体质，调节内分泌。
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