冰糖桃胶炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

冰糖、桃胶、燕窝都有较好的美容功效性,那么冰糖、桃胶、燕窝能一起炖吗?冰糖桃胶炖燕窝的做法是什么?冰糖桃胶炖燕窝有什么好处?

冰糖、桃胶、燕窝都有较好的美容功效性,那么冰糖、桃胶、燕窝能一起炖吗?冰糖桃胶炖燕窝的做法是什么?冰糖桃胶炖燕窝有什么好处

冰糖桃胶炖燕窝的做法

冰糖桃胶炖燕窝的做法

冰糖桃胶炖燕窝有生津止渴的好处

食材:桃胶、燕窝、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、桃胶要提前一个晚上浸泡,至少是8个小时以上,泡发后用手捏开清洗干净。

3、桃胶炖30分钟后,再加入燕窝隔水文火炖煮25分钟。

4、最后5分钟加入适量冰糖即可。

冰糖桃胶炖燕窝有什么好处

1、美容养颜

冰糖桃胶炖燕窝含多种营养成分,有活血的作用,能促进血液循环,对痘疮黑陷有一定疗效。女性经常食用冰糖桃胶炖燕窝有美容嫩肤的好处,能减少色斑暗沉、抗衰防皱。

冰糖桃胶炖燕窝的做法

冰糖桃胶炖燕窝有减少色斑暗沉的好处

2、和血益气

冰糖桃胶炖燕窝含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质,桃胶既是美味的滋补食材,也是和血益气的药材,《纲目》:“和血益气,治下痢,止痛。”女性吃冰糖桃胶炖燕窝有利于补气血,改善肤色和增强免疫。

冰糖桃胶炖燕窝的做法

冰糖桃胶炖燕窝有和血益气的好处

3、生津止渴

桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等,经常食用冰糖桃胶炖燕窝有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大,含之咽津,可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。

你学会冰糖桃胶炖燕窝的做法了吗?经常食用冰糖桃胶炖燕窝能减少色斑暗沉,使肌肤更加细腻透亮,还能提高身体免疫力,所以,食用冰糖桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适,不能食用过多,以免引起肠胃不适。

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