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冰糖、桃胶、燕窝都有较好的美容功效性，那么冰糖、桃胶、燕窝能一起炖吗？冰糖桃胶炖燕窝的做法是什么？冰糖桃胶炖燕窝有什么好处？
冰糖桃胶炖燕窝的做法
冰糖桃胶炖燕窝有生津止渴的好处
食材：桃胶、燕窝、冰糖。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、桃胶要提前一个晚上浸泡，至少是8个小时以上，泡发后用手捏开清洗干净。
3、桃胶炖30分钟后，再加入燕窝隔水文火炖煮25分钟。
4、最后5分钟加入适量冰糖即可。
冰糖桃胶炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
冰糖桃胶炖燕窝含多种营养成分，有活血的作用，能促进血液循环，对痘疮黑陷有一定疗效。女性经常食用冰糖桃胶炖燕窝有美容嫩肤的好处，能减少色斑暗沉、抗衰防皱。
冰糖桃胶炖燕窝有减少色斑暗沉的好处
2、和血益气
冰糖桃胶炖燕窝含蛋白质、氨基酸、维生素等营养物质，桃胶既是美味的滋补食材，也是和血益气的药材，《纲目》:“和血益气，治下痢，止痛。”女性吃冰糖桃胶炖燕窝有利于补气血，改善肤色和增强免疫。
冰糖桃胶炖燕窝有和血益气的好处
3、生津止渴
桃胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，经常食用冰糖桃胶炖燕窝有清血降脂、缓解压力、抗皱嫩肤的功效。《千金方》记载桃胶如弹丸大，含之咽津，可用于治疗虚热作渴、口干咽燥等症状。
你学会冰糖桃胶炖燕窝的做法了吗？经常食用冰糖桃胶炖燕窝能减少色斑暗沉，使肌肤更加细腻透亮，还能提高身体免疫力，所以，食用冰糖桃胶炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适，不能食用过多，以免引起肠胃不适。
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