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很多人会食用芦荟和燕窝滋补身体，那么芦荟和燕窝能一起炖吗？芦荟炖燕窝的功效是什么？芦荟炖燕窝怎么做？
芦荟炖燕窝的功效
1、延缓衰老
芦荟炖燕窝中的粘液主要是蛋白质，是以多糖类物质为核心成分，防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分，粘液素存在于人体的肌肉和胃肠粘膜等处，让组织富有弹性，如果液素不足，肌肉和粘膜就会丧失了弹性而僵硬老化，构成人体的细胞，如果粘液素不足，细胞就会逐渐衰弱，失去防御病菌、病毒的能力。
芦荟炖燕窝有延缓衰老的功效
2、增强免疫力
芦荟炖燕窝可提高机体的抗病能力。各种慢性病如高血压、痛风、哮喘、癌症等，在治疗过程中配合使用芦荟可增强疗效，加速机体的康复。
芦荟炖燕窝有增强免疫力的功效
3、缓解便秘
芦荟炖燕窝中含有大黄素甙、芦荟大黄素，有增进食欲、大肠缓泄的作用，是治疗便秘最有效的食物。芦荟炖燕窝能增加大肠液、消化液的分泌，促进肠蠕动，增加脂肪酶的活性，恢复失调的大肠自律神经功能，并且不会有任何副作用或药物依赖性。
芦荟炖燕窝有缓解便秘的功效
芦荟炖燕窝怎么做
燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。将洗净的燕窝、芦荟放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟左右。起锅前5分钟可加入适量冰糖。
你知道芦荟炖燕窝的功效都有什么了吗？经常食用芦荟炖燕窝有延缓衰老、增强免疫力、缓解便秘等功效，所以，食用芦荟炖燕窝需要注意燕窝每天吃多少合适，不要食用过多。
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