阿胶红枣炖燕窝的做法

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摘要

阿胶、红枣、燕窝对女性朋友来说具有较强的滋补美容的好处,那么阿胶、红枣、燕窝能一起炖吗?阿胶红枣炖燕窝的做法是什么?阿胶红枣炖燕窝有什么好处?

阿胶、红枣、燕窝对女性朋友来说具有较强的滋补美容的好处,那么阿胶、红枣、燕窝能一起炖吗?阿胶红枣炖燕窝的做法是什么?阿胶红枣炖燕窝有什么好处

阿胶红枣炖燕窝的做法

阿胶红枣炖燕窝的做法

阿胶红枣炖燕窝能降血压

食材:阿胶、红枣、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、红枣用水洗净,去核。

3、阿胶、燕窝、红枣一起放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

4、可加入适量冰糖调味。

阿胶红枣炖燕窝有什么好处

1、延缓衰老

阿胶红枣炖燕窝中含有大量天然酚类物质、黄酮类成分、天然多糖,这些物质都是天然的抗氧化成分,能减少人体内氧化反应的发生抑制自由基的生成,也能提高人体各组织器官细胞的活性,能预防各器官老化,从而也就起到了延缓衰老,延长寿命的重要作用。

阿胶红枣炖燕窝的做法

阿胶红枣炖燕窝有延缓衰老的好处

2、益气补肾

阿胶红枣炖燕窝能益气补肾,滋补美容,它含有多种对人体有益的氨基酸和微量元素钙与铁,能滋补身体,也能补益气血,让面色红润,气血充盈,也能缓解肾虚,温补肾阳。

阿胶红枣炖燕窝的做法

阿胶红枣炖燕窝有益气补肾的好处

3、降血压

高血压和高血脂是现在困扰中老年人群的高发疾病,平时他们多吃一些阿胶红枣炖燕窝,可以吸收丰富的营养,能清除身体内胆固醇,分解人体内积存的脂肪,可以加快血液循环,也能让过高的血压与血脂降下来。

阿胶红枣炖燕窝的做法你学会了吗?经常食用阿胶红枣炖燕窝有益气补肾、延缓衰老、降血压等好处,适合大多数人食用,但是大家在食用阿胶红枣炖燕窝时要知道燕窝每天吃多少合适

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