牛奶芒果炖燕窝的做法

  • 牛奶芒果炖燕窝的做法已关闭评论
  • 14阅读
  • A+
所属分类:燕窝做法
摘要

牛奶芒果是两种很常见的食材,并且也常常搭配在一起出现,而燕窝作为滋补品,不但燕窝的营养价值高,燕窝的吃法也很丰富,那么牛奶芒果炖燕窝怎么炖?下面将介绍牛奶芒果炖燕窝的做法。

牛奶芒果是两种很常见的食材,并且也常常搭配在一起出现,而燕窝作为滋补品,不但燕窝的营养价值高,燕窝的吃法也很丰富,那么牛奶芒果炖燕窝怎么炖?下面将介绍牛奶芒果炖燕窝的做法

牛奶芒果炖燕窝的做法

食材准备:牛奶适量、芒果、燕窝。

步骤:

1.燕窝泡发1小时左右,泡好的燕窝挑出残留的燕毛和杂质,清洗干净。

2.将过滤干净的燕窝,沥干水分备用。(详见:燕窝怎么沥干水分

3.将沥干水分的燕窝放到炖盅中,隔水文火炖煮20-25分钟。

4.芒果去皮,切成小块,倒入炖好的燕窝中搅拌均匀。

5.最后倒入新鲜的牛奶,混合即可食用,奶芒果炖燕窝就完成了。

以上是牛奶芒果炖燕窝的做法,那么牛奶芒果炖燕窝的功效与作用是什么?

牛奶芒果炖燕窝的做法

牛奶芒果炖燕窝的做法简单,易上手。

牛奶芒果炖燕窝的功效与作用

想要知道牛奶芒果炖燕窝的做法的人群,最为关心的就是吃牛奶芒果炖燕窝有哪些好处。

牛奶芒果炖燕窝的功效与作用主要有以下几点:

1、补充充足的营养

燕窝的营养成分丰富,而牛奶是膳食中蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素D和维生素B2的重要来源之一。芒果有“热带水果之王”的美称,营养价值高,吃牛奶芒果炖燕窝能全面补充人体所需营养。

2、促进胃肠吸收

吃燕窝的好处之一是能促进新陈代谢,而牛奶所含的短链脂肪酸含量较高,也是乳脂肪具有良好风味及易于消化的原因,芒果具有清肠胃的功效,牛奶芒果炖燕窝可以调理肠胃。

3、美容养颜

燕窝的十大功效之一就是美容养颜,而牛奶被称为美容饮品的历史也很悠久,芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。所以吃牛奶芒果炖燕窝可以达到美容养颜的目的。

了解了吃牛奶芒果炖燕窝的好处后,那么哪些人适合吃牛奶芒果炖燕窝呢?

牛奶芒果炖燕窝的做法

牛奶芒果炖燕窝能补充全面营养,美容养颜。

牛奶芒果炖燕窝的适宜人群

知道了牛奶芒果炖燕窝的做法,也要清楚哪些人适合吃牛奶芒果炖燕窝。

牛奶芒果炖燕窝的做法

气色不佳的人群适宜食用

牛奶芒果炖燕窝的适宜人群主要有以下几种:

1.体质虚弱的人群。

2.胃肠吸收功能差的人群。

3.肤色暗沉,气色不佳的人群。

牛奶芒果炖燕窝是众多燕窝美食中的一种,掌握了牛奶芒果炖燕窝的做法,对于喜爱吃燕窝人群来说,体味也更丰富了。

相关阅读

蛋清牛奶炖燕窝的做法

椰奶芒果银耳炖燕窝的做法

燕窝炖红枣牛奶的做法

桃胶牛奶炖燕窝的做法

燕窝官网

德宜草堂,中国燕窝十大品牌。直销燕窝雪肌片、孕妇燕窝、鲜炖燕窝、干燕窝等燕窝产品。

德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝,采用古法手工挑毛,洁净度95%以上,每一盏燕窝都可溯源,健康、安全。

添加微信了解最新燕窝价格、美白的方法、怎样才能变白等各种燕窝相关功效,交流分享孕期怎么吃燕窝、燕窝美白祛斑实例。

让蕾蕾成为您的燕窝养生专家顾问吧~

微信号:SMY0990

延展阅读