菠萝炖燕窝的做法

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所属分类:燕窝做法
摘要

菠萝、燕窝含有丰富的营养物质,经常食用对人体会产生很多好处,那么菠萝、燕窝能一起炖吗?菠萝炖燕窝的做法是什么?菠萝炖燕窝有什么好处?

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菠萝、燕窝含有丰富的营养物质,经常食用对人体会产生很多好处,那么菠萝、燕窝能一起炖吗?菠萝炖燕窝的做法是什么?菠萝炖燕窝有什么好处

菠萝炖燕窝的做法

菠萝炖燕窝的做法

菠萝炖燕窝能健胃消食

食材:菠萝、燕窝、冰糖。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、菠萝切成块备用。

3、燕窝放入炖盅隔水文火炖煮30分钟。

4、菠萝放入炖好的燕窝中,加入适量冰糖即可。

菠萝炖燕窝有什么好处

1、养颜美容

菠萝炖燕窝中含有丰富的维生素,其中维生素B可帮助滋养肌肤,维生素C可以起到抗氧化作用和增强免疫力作用,能使肌肤更加嫩滑、有光泽。

菠萝炖燕窝的做法

菠萝炖燕窝有滋养肌肤的好处

2、补水止渴

菠萝炖燕窝富含维生素C、糖类、水分、无机盐和各种有机酸等成分,可为机体补充足量的水分、电解质和营养物质,且清香可口,清热消渴。

菠萝炖燕窝的做法

菠萝炖燕窝有清热消渴的好处

3、健胃助消

菠萝炖燕窝中富含菠萝沅酶和菠萝蛋白酶,能帮助胃分解和消化蛋白质,还有消除局部炎症和促进组织愈合的作用。

菠萝炖燕窝的做法你学会了吗?建议大家经常食用菠萝炖燕窝,既能滋养肌肤,又能补充丰富的营养物质,有较好的滋补功效,但是大家在食用菠萝炖燕窝时,要知道燕窝每天吃多少合适,不能过量食用菠萝炖燕窝。

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