冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法

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摘要

冰糖、红枣、姜汁、燕窝的滋补功效显著,那么冰糖、红枣、姜汁、燕窝能一起炖吗?冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法是什么?冰糖红枣姜汁炖燕窝有什么好处?

冰糖、红枣、姜汁、燕窝的滋补功效显著,那么冰糖、红枣、姜汁、燕窝能一起炖吗?冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法是什么?冰糖红枣姜汁炖燕窝有什么好处

冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法

冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法

冰糖红枣姜汁炖燕窝能养血安神

食材:冰糖、红枣、姜汁、燕窝。

做法:

1、燕窝用水浸泡1小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。

2、将红枣洗净和燕窝放入炖盅,隔水文火炖煮30分钟。

3、炖好后加入适量冰糖和姜汁,搅拌均匀即可食用。

冰糖红枣姜汁炖燕窝有什么好处

1、补气养血

冰糖红枣姜汁炖燕窝具有补养身体、滋润气血的功效。经期女性适当的食用冰糖红枣姜汁炖燕窝可以缓解经期的贫血、痛经的症状。

冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法

冰糖红枣姜汁炖燕窝有补气养血的好处

2、健脾益胃

脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,吃冰糖红枣姜汁炖燕窝能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。此外,冰糖红枣姜汁炖燕窝可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。

冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法

冰糖红枣姜汁炖燕窝有健脾益胃的好处

3、养血安神

对于躁郁症、哭泣不安、心神不宁的女性来说,冰糖红枣姜汁炖燕窝可起到养血安神、舒肝解郁的功效。

冰糖红枣姜汁炖燕窝的做法你学会了吗?坚持食用冰糖红枣姜汁炖燕窝有较好的滋补功效,所以,食用冰糖红枣姜汁炖燕窝时,要知道燕窝每天吃多少合适,不要过量食用。

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