- A+
(添加微信宝妈免费分享孕期知识、怎么吃燕窝对胎儿好、儿童早期教育等)
木瓜、红枣、燕窝含有丰富的营养成分，经常食用可以滋补身体，那么木瓜、红枣、燕窝能一起炖吗？木瓜红枣炖燕窝的做法是什么？木瓜红枣炖燕窝有什么好处？
木瓜红枣炖燕窝的做法
木瓜红枣炖燕窝能增强免疫力
食材：木瓜、红枣、燕窝。
做法：
1、燕窝用水浸泡1小时，泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质。
2、木瓜切成块。
3、木瓜、红枣、燕窝一起放入炖盅，隔水文火炖煮30分钟。
4、可加入适量冰糖调味。
木瓜红枣炖燕窝有什么好处
1、美容养颜
木瓜红枣炖燕窝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，还含有丰富的维生素C、维生素p、B族维生素等，能促进体内毒素的排出，有补血养颜、淡化色斑、延缓衰老的好处。
木瓜红枣炖燕窝有延缓衰老的好处
2、补血安神
木瓜红枣炖燕窝中含有大量的铁、钙等矿物质，能促进血红蛋白生成，镇静、催眠的作用，而木瓜含有丰富的胡萝卜素、维生素C及铁、锌、钾等矿物质，能促进新陈代谢，有缓解疲劳的作用。
木瓜红枣炖燕窝有缓解疲劳的好处
3、增强免疫
木瓜红枣炖燕窝中含有多种维生素及矿物质，尤其富含维生素C、胡萝卜素，有较强的抗氧化作用，还能促进机体组织修复，能提高吞噬细胞的功能，有增强免疫力的作用，能滋补身体，增强人体抗病能力。
木瓜红枣炖燕窝的做法你学会了吗？经常食用木瓜红枣炖燕窝能美容养颜、补血安神、增强免疫。一定要坚持食用才会有好的效果出现！
相关阅读：
Q弹软糯的燕窝该怎么炖煮呢?
炖煮燕窝什么时候放冰糖口感最好?
为什么你炖出来的燕窝这么碎而且很容易化水?
炖燕窝先放红枣还是后放红枣好呀?
德宜草堂燕窝正规吗？是好燕窝吗？
现在有什么优惠和折扣吗？
加我微信,手把手教你炖煮燕窝，还有更多花式燕窝做法食谱赠送
(点击微信号一键复制并打开微信)
德宜草堂的每一盏燕窝都100%源自印尼纯天然燕窝，采用古法手工挑毛，洁净度95%以上，每一盏燕窝都可溯源，健康、安全。
担心买到假货或燕窝品质、口感不好？购买燕窝加送一盏试吃，如试吃不满意可全额退款。
①源头直供，没有中间商。
②100%正品溯源码燕窝，假一赔百。
③不同孕周应该怎么吃燕窝效果最好?哪些人适合吃燕窝？燕窝一次吃多少？吃多久能见效？吃燕窝会不会导致营养过剩引起胎儿过大？正宗燕窝最新价格是多少？添加微信SMY0990为您解答各种关于燕窝的问题。
④每天前50名添加微信号的用户购买即送精美礼品一份，购买干燕窝满100g赠燕窝专用炖盅一套。
⑤添加微信免费赠送精美《燕窝的食用方法》另附<燕窝的30种做法图文视频教程和孕妇吃燕窝的注意事项>电子文档。
⑥另外朋友圈会预告蕾蕾视频直播信息，直播间抢购有秒杀价，还有机会获赠待产包，添加微信了解预告信息，你也能抢到秒杀价哦。
⑦吃燕窝，吃的是健康，选的是安全，免费咨询怎么辨别燕窝真假?如何才能买到好燕窝？《燕窝挑选指南》教你如何识别真假燕窝，买不买没关系，重要的是学习燕窝知识，假如有一天您想买燕窝也不至于什么都不懂而上当受骗。
(点击微信号一键复制并打开微信)
